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Krafttraining/Fitnesstraining: alternativ

In Youtube gibts immer wieder spannende Trainingsvideos. Sie bieten neue Ideen und Alternativen zum herkömmlichen Training. Viele, nicht alle, sind zielführend, manche sehr speziell, andere nur für entwickelte Körper. Bevor ihr beginnt vielleicht noch ein paar Hinweise: Aufwärmen, Gewöhnen an … Weiterlesen

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