Beim Testen der Tretroller in unserem Shop wird dir sofort auffallen, dass das Tretroller-Fahren nicht allzu schwer ist. Weder für Muskeln, noch für Kreislauf. Auf angenehme und gut dosierbare Weise werden beim Tretrollern dein Herz-/Kreislaufsystem sowie die beteiligten Muskeln gestärkt.
Das Standbein wird trainiert, es hält die Balance und stabilisiert dich am Roller. Das Schwungbein sorgt für den dynamischen Vortrieb mit langer und weicher Durchzugsbewegung, die an das klassische Schilanglaufen erinnert. Zur Förderung und Erhaltung der Körpersymmetrie ist der regelmässige Seitenwechsel beim Tretrollern hoch förderlich.
Tretrollerfahren ist deutlich leichter und schonender als das Laufen/Joggen und vermeidet dessen typische Prell-Effekte bei jedem Schritt. Daher ist es auch als Rehabilitation nach Knie- oder Sprunggelenksverletzungen geeignet, wenn – eben – das Laufen nicht möglich ist.
Und es werden gleichzeitig mehr Muskeln verwendet, als z.B. beim Fahrradfahren. Der Oberkörper bleibt in Bewegung, Schulter und Nacken entkommen der Verspannung. Während der kühlen Jahreszeit bleiben nicht nur die Beine warm, sondern der gesamte Körper wird auf Temperatur gehalten.
